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以下是為各位考生整理的2019年10月安徽自考考試考前注意事項！！
考前飲食怎么安排?
如果考前食欲差，可考慮搭配味道偏酸的食物,如番茄、酸菜湯等,盡量少吃油膩的食物。如果食欲沒有問題，每日三餐按照正常飲食安排就可以，切忌為了補(bǔ)充營養(yǎng)而大魚大肉，避免造成食欲不振和腸胃不適。建議多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，始終保持膳食的平衡。
考前睡不著怎么辦?
如果是學(xué)習(xí)壓力過大造成精神緊張引起失眠現(xiàn)象，要學(xué)會放松轉(zhuǎn)移自己的注意力，可以聽聽輕松的音樂，或起來散散步，睡前不要思慮考試，用熱水泡腳,并做頭部和腳部按摩。
考前生物鐘的調(diào)整?
對于我們自考生而言，大部分學(xué)員都是在職人員，我們白天需要參加工作，考試前一段時間保持正常的作息就可以，不要過度熬夜，也沒必要可以早睡。時間允許的同學(xué)可以在上午09:00-11:30，下午14：30-17;00自考考試的相同時間段，可以根據(jù)考試節(jié)奏做一套難度不大的模擬試題，以利于大腦在這個時間段集中精力。
考前不看書，完全放松行嗎?
在考試前我們考生大腦是處于應(yīng)急狀態(tài),特別是對考試準(zhǔn)備信心不足的人員,如果完全的放松，不去看書，反而會產(chǎn)生抑郁不安、失落、心慌等心理現(xiàn)象。我們可以合理規(guī)劃時間，有計劃的進(jìn)行復(fù)習(xí)，看書期間如果心里過于焦慮要及時轉(zhuǎn)移注意力，短暫放松自己。
考場應(yīng)急篇
準(zhǔn)考證丟失怎么辦?
準(zhǔn)考證丟失時，如果是考前丟失，可以到區(qū)縣招辦補(bǔ)辦準(zhǔn)考證。如果是當(dāng)天忘帶了，此時考生千萬不要自己回家拿，因為遲到15分鐘，就不能參加該科考試。打電話給親戚朋友請他們送來。要是開考前送不到，需要和監(jiān)考老師協(xié)商，盡量懇求老師先允許參加考試。
身份證沒有怎么辦?
如果是身份證丟失，補(bǔ)辦已來不及的，考生沒有身份證同樣可參加考試，但必須趕緊到戶籍所在地派出所開具戶籍證明或辦理臨時身份證。如果是忘記帶了，參照準(zhǔn)考證的處理方法。
發(fā)現(xiàn)時間來不及了怎么辦?
首先要做的是調(diào)整心態(tài),消除緊張情緒。如果沒有填,先填答題卡,再整體看還有幾道題沒做,難易程文如何，各題的分值是多少,先做容易的,花時間少的題目。
若無意弄臟或損壞試卷、答題卡怎么辦?
按規(guī)定,弄臟試題,答題卡會被認(rèn)為有故意做標(biāo)記的嫌疑。如果無意弄臟了, 應(yīng)立即向監(jiān)考員報告,經(jīng)核實確需更換的,監(jiān)考員報主考同意后,啟用備用試卷或答題卡,但因此而耽誤的考試時間不予補(bǔ)足。
考試結(jié)束、試卷、答題卡、未署名怎么辦?
要立即向監(jiān)考老師舉手報告,得到同意后立即書寫,一定不要擅自動筆,否則容易被老師誤認(rèn)為作弊,也建議考生,在拿到卷子的時候先寫下自己的姓名份證等信息!
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